Emzirmede temel hedef bebeğiniz her istediğinde sık sık emzirmektir. Bebeğiniz sizi ne kadar çok emerse anne sütünüz de o kadar çok salgılanacaktır. Özellikle ilk günlerde emmek sadece bebeğin karnını doyurması anlamına gelmeyip anneyle duygusal bağ kurduğu zamanı da ifade etmektedir. Normal süreçteki sağlıklı bir bebekte ilk ay 2 saatte bir, daha sonra 3 saatte bir emzirmek yeterlidir ancak bu süre bebek büyüdükçe uyku kalitesini bozmamak adına gece uykularında 5 saate kadar çıkabilmektedir.